冬季多吃以下6种食材,有养护肠胃的功效

发布时间: 2020-11-01 16:56:11

  天色转冷,冷气侵袭常常会激发肠胃不适,若何疗养好肠胃呢?台湾《健康》杂志刊文,营养师许云卿建议夏季多吃以下6种食材,有养护肠胃的功能。欧瑞清爽露价格多少


  卷心菜。富含维生素K和维生素U,具有抗溃疡因子,可修复体内受伤组织,珍爱胃肠黏膜,常常食用可削减胃部不适。留意:轻易引发胀气,腹胀患者不要吃太多。


  南瓜。含少量果胶,可珍爱胃壁,削减溃疡。 留意:南瓜皮欠好消化,食用时最好去皮。


  木瓜。含木瓜酵素,有助于分化并加快蛋白质接收,可减缓消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食品。 留意:木瓜偏寒,不建议空肚食用。欧瑞清爽露怎么代理


  山药。健脾胃、益肾气,可增进消化接收,黏稠质地也有珍爱胃壁的功能,还能增进食欲,食欲不振的患者可多吃。欧瑞清爽露好用吗



  姜。增进血液轮回,可减缓天色严寒形成的胃痛;生姜在中药中也用以医治恶心、吐逆,对胃病患者很有助益。 留意:胃溃疡、胃食道逆流患者罕用。


  秋葵。果实间有果胶和糖类构成的粘液,可珍爱胃壁,还可增进肠胃蠕动、避免便秘,是健胃润肠食材。